鼎kanaeXNORA ２月もやります

節分です
また新しい１年のはじまりです

月曜クラス２月も続行です

ご予約は
703jyusen@gmail.com

お待ちしております！

睦月二十八

よく晴れて気持ちの良い１日でした

何かを誰かに伝えるというのは
簡単なようで難しいし
自分自身の心や頭の状態に
わかっていてもやっぱり影響を受けます

どんな時でも
ニュートラルでいられるようになりたいと思っています

鼎kanaeＸＮＯＲＡ 月曜クラス

ＮＯＲＡでの月曜クラス
毎週開催中です

どんな格好でいったらいいの？
という質問がありました

なんでもいいんです（笑）

動きやすい格好ならなんの問題もありません。

例えば・・・
Ｔシャツ、スウェットパンツ、パーカーをはおる。
短パン、レギンス、スウェット。

ヨガの専用ウェアももちろんオッケーです。

気軽に手ぶらではじめられます。
是非どうぞ！


鼎kanaeＸＮＯＲＡ　月曜クラス
１レッスン９０分￥１，５００
１０：３０～１２：００
１２：３０～１４：００
１４：３０～１６：００
（時間の微調整可能です）

お昼休みにちょっとだけ・・・
でもいいですよ！
３０分￥５００

出張レッスンも受け付けます！

703jyusen@gmail.com
(オオタニ）

睦月十四日のこと

昨夜から降り続いた雨もなんとかあがって
今年の鼎kanaeヨーガ月曜クラスのはじまりです

平尾にあるＮＯＲＡでのレッスン

みなさん寒さとお正月のいつもと違う生活のリズムに
やや
とっても
カチカチ（笑

緊張と弛緩
深い呼吸に変えていくこと

いい時間が過ごせたと思います
ありがとうございます

自覚のないゆがみや痛みもあります
正しい姿勢を意識することで
必ず変わってきます

次回は２１日

お待ちしております

　

鼎kanae月曜クラス

いよいよ来週１４日月曜日祝日から
ＮＯＲＡでのヨガクラスはじまります

場所は平尾
薬院駅からのほうが近いかもしれません

ヨガマットはこちらで準備します
動きやすい服装でおいでください

福岡市中央区平尾３丁目１－６小河ビル２階
（１階は珈琲の焙煎屋さんとパン屋さん）

時間は１１時からと１４時からそれぞれ９０分
１レッスン￥１．５００です

お昼休みにちょっとだけやってみたいという方もどうぞ！
３０分￥５００でリフレッシュ！

ご予約は
703jyusen@gmail.com

お待ちしております！

　

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします

どのような新年をむかえられましたでしょうか？
そろそろ身体が重いのでは？
私は重いです（笑）

今月はそんな身体をシャキッとさせるレッスンをいたしますヨ！

鼎ＸＮＯＲＡ

福岡市中央区平尾３丁目１－６小河ビル２階
（１階は珈琲の焙煎屋さんとパン屋さん）

１月１４日（祝）
１月２１日（月）
１月２８日（月）
朝クラス１１：００～１２：３０
昼クラス１４：００～１５：３０
１レッスン￥１，５００
時間の微調整可能です。

平尾のＮＯＲＡという美容室で行なうヨガ＆ストレッチ
高宮通り沿いながら窓から緑がみえる素敵なお店です。

ご予約は
703jyusen@gmail.com
まで！

師走十九日のこと

カシマス１０５でのストレッチ最終日
寒い１日でした
身体をあたためる動きを中心に

いい時間をありがとうございました


次のヨガ＆ストレッチはもう来年！
１月です！
平尾のＮＯＲＡにて。
詳細はまた後日！